Kvalitní spánek je důležitý v každém věku, což platí i pro seniory, pro které je dostatek spánků velmi důležitý vzhledem k tomu, že posiluje imunitní systém, pomáhá obnovovat poškozené buňky a přispívá k lepší…
-
-
Věděli jste, že střídání času může vést k podrážděnosti, únavě a nesoustředěnosti? Z průzkumů z loňských let vyšlo, že je pro zrušení střídání času 70 % Čechů. Minimálně do roku 2026 se nás však…
-
Děti mají větší potřebu spánku než dospělí a dostatek kvalitního spánku je nezbytný pro jejich zdravý vývoj. Proto je extrémně důležité pečlivě vybírat matraci, na které děti stráví velkou část svého…
-
Pokud jste někdy spali pod širým nebem, jistě rádi vzpomínáte na ten pocit, kdy jste leželi obklopeni přírodou a užívali si čerstvý vzduch i vůni trávy a přírody. Dobrou zprávou je,…
-
V České republice se s nespavostí rok od roku potýká čím dál tím více lidí. Podle odborníků u nás nespavostí trpí neuvěřitelné dva miliony lidí. Dlouhodobý výpadek spánku může vést až k chronickému stresu,…
