I v České republice je během roku několik takzvaných tropických nocí, kdy teploty neklesají pod 20 stupňů Celsia. Ideální teplota v ložnici se však pohybuje jen okolo 18 stupňů Celsia, kterých mnohdy není…
Procházet štítky
Zdraví
-
-
Kvalita spánku se promítá téměř do všech oblastí našeho života. Vzhledem k tomu, jak velký vliv má spánek na zdraví, měli bychom dělat vše proto, abychom se vyspali co nejlépe. Nezanedbatelný vliv…
-
V České republice se s nespavostí rok od roku potýká čím dál tím více lidí. Podle odborníků u nás nespavostí trpí neuvěřitelné dva miliony lidí. Dlouhodobý výpadek spánku může vést až k chronickému stresu,…
-
Stres je často nazývaný jako jeden z největších nepřátel dnešní doby. A není také divu. Stres stojí za celou řadou civilizačních onemocnění a má prokazatelně negativní vliv na psychickou o fyzickou…
-
Home office neboli práce z domova je v posledních měsících vzhledem k pandemii koronaviru skloňovaná čím dál tím častěji. Zatímco dříve z domova pracovalo zhruba jen 4 % Čechů, dnes je toto číslo podstatně vyšší.…
