Košilka, dlouhé kalhoty, nebo kraťasy s tílkem? Každý preferuje jiný spací oděv. Výběr je opravdu veliký, co se týče barev, vzorů i střihů. Podle čeho si tedy pyžamo vybrat a jaký materiál zvolit?
PYŽAMO PODLE ROČNÍHO OBDOBÍ
Pyžamo vybírejte s ohledem na roční období. V létě oceníte sety, které se skládají z tílka nebo trička s krátkým rukávem a krátkých šortek, případně lehkou košilku. V zimě vás zase zahřeje pyžamo složené z dlouhých kalhot a trička s dlouhým rukávem. Zvolit můžete také oblíbený overal.
JAKÝ MATERIÁL PYŽAMA ZVOLIT?
Pyžamo vybírejte nejen podle toho, jak vypadá, ale také z čeho je vyrobeno. Vzhledem k tomu, že v posteli trávíme podstatnou část dne, je důležité, aby bylo pyžamo především pohodlné a příjemné na dotek. Pyžama by měla být co nejjednodušší, tedy bez knoflíků a dalších ozdob, které by vás mohly při spánku tlačit. Pokud se v noci hodně potíte, rozlučte se s pyžamy z umělých vláken, které nepropouštějí vzduch a neodvádějí vlhkost, a vsaďte na přírodní materiály. Lidé s přecitlivělou pokožkou nebo ekzémy ocení bezešvé noční oblečení, které nedráždí. Pojďme si přiblížit nejoblíbenější materiály pyžam:
ODOLNÁ BAVLNA
Jedním z nejvyhledávanějších materiálů nočních úborů je bezesporu bavlna, patří k nejuniverzálnějším látkám vůbec, vyniká skvělými absorpčními vlastnostmi i příjemnou strukturou, odolností a dlouhou životností. Zvolit můžete i bavlnu s příměsí lykry, díky které je materiál jemný a lehký.
HŘEJIVÝ FLANEL
Flanel je zdrsněnou textilií vyrobenou z čisté bavlny. Díky tomu, že je flanel hřejivý, flanelové pyžamo lidé nosí zejména v zimě. Navíc se můžete spolehnout na to, že je tento materiál hebký a měkký.
LUXUSNÍ SATÉN
Zatímco flanelové je jako stvořené do zimních měsíců, to saténové vám přijde vhod v létě. Příjemně totiž chladí a navíc působí velmi luxusním dojmem.
HYPOALERGENNÍ BAMBUS
Bambusové vlákno saje až třikrát lépe než bavlna, díky výborným termoregulačním vlastnostem tedy pyžamo z bambusových vláken oceníte ve všech ročních obdobích. V zimě vás zahřeje a v horkých dnech ochladí. Tento materiál je navíc velmi jemný a také hypoalergenní a přirozeně antibakteriální.
ZAMĚŘENO NA STŘIH A VELIKOST
Těsně přiléhající košilky mohou sice vypadat velmi hezky, ale na druhou stranu nemusí být pohodlné. Vsaďte raději na volnější střihy a dejte si pozor na gumy v pase, které vás mohou nepříjemně stahovat.
JAK PEČOVAT O PYŽAMO
Podle odborníků byste měli pyžamo měnit každé tři dny vzhledem k tomu, že se na pokožce nachází velké množství bakterií, které se rychle šíří. Pyžamo vždy perte podle pokynů výrobce, některé materiály vyžadují praní v ruce, jedná se třeba o hedvábí.
SE SPODNÍM PRÁDLEM, NEBO BEZ NĚJ?
Někteří lidé do postele ulehají také ve spodním prádle. Jaké jsou výhody a nevýhody spaní ve spodním prádle? V první řadě je kompromisem mezi tím, jít spát v pyžamu, nebo nahý. Tělo je navíc z větší části odhalené, a lépe tak reguluje svou teplotu, spaní v prádle je navíc pohodlné. Někteří oborníci však před spaním v kalhotkách varují, protože může vést ke shromažďování bakterií v intimních partiích a následným problémům, například v podobě podráždění nebo kvasinkové infekce.
DOPORUČENÍ PRO SPANÍ VE SPODNÍM PRÁDLE
Ženy by neměly spát v podprsence s kosticemi, protože by jim kostice mohly podráždit kůži, pokud bez podprsenky neusnete, sáhněte po té nevyztužené. Spodní prádlo byste měli vždy volit takové, které je pohodlné a nikde netlačí. Ženy mohou například místo kalhotek zvolit dámské trenýrky na spaní.
CHODIT SPÁT NAHÝ?
Možná už jste se také setkali s tím, že je úplně nejlepší chodit spát nahý. Server časopisu Women´s Health zveřejnil hned několik benefitů spaní bez pyžama. Podle americké Národní spánkové asociace rychleji usnete, když půjdete do postele nazí. Jak je to možné? Ve chvíli, kdy se sníží teplota, tělo dostane signál, že je čas jít spát. Snížení teploty těla má podle odborníků vliv také na kvalitu a hloubku spánku.
JAKÝ SPACÍ ÚBOR PREFERUJETE VY?
Komentáře